Leírás
A felfüggesztéses TRX eszköz az ellenállásos edzés egyik formája, ahol a saját testsúlyunkat használjuk az edzőheveder segítségével. A többsíkú, összetett gyakorlatok mellett izolációs feladatokat lehet vele végezni. A feladatokban hangsúlyt kap egyensúlyunk, erőnk, stabilitásunk és a flexibilitásunk fejlesztése. Mivel a terhelés könnyen változtatható, mindenki számára használható eszköz – kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül. Jól lehet vele növelni a fizikai felkészültséget a statikus és a dinamikus gyakorlatoknak köszönhetően.
Jelmondata: „Használd a tested a gépek helyett!”
