A Ground Force Method rendszert az FMS szűrés hívta életre és ennek alapjaira épít. Fő feladata alapvető mozgásminták fejlesztése és a test egységként való használatának megtanítása játékos, változatos és szórakoztató formában. Az egész testet megdolgoztató, többnyire a saját testsúlyunkat használó talajközeli feladatok az alapokhoz nyúlnak vissza és logikai sorrendben követik egymást. A különböző progressziók lehetővé teszik a folyamatos fejlődést és a különböző edzésmódszerekkel való kombinálást.

Jelmondata: „Mozogj jól, mozogj erősebben, mozogj többet!”

www.groundforcemethod.hu | www.groundforcemethod.com