KEZDD EL VELÜNK AZ EDZÉST
Segítünk el érni a céljaidat!
Budapest, Bérkocsis utca 12.
FUNKCIONÁLIS EDZÉSEK
EDZÉSRENDSZEREK MINDENKI SZÁMÁRA
Rugalmasság és erő fejlesztése egyedülálló programban, amely a test mobilitását és a stabilitást egyaránt növeli. Célja, hogy erős és rugalmas legyél egyszerre.
A GFM a funkcionális mozgás fejlesztésére és a test helyes mozgásának újratanítására fókuszál. Az edzések célja, hogy visszaállítsák a test természetes mozgásképességét.
A Power On edzésrendszer egy komplex, teljes testet lefedő program, amely minden szinten alkalmazható, és magában foglalja az erő- és állóképesség-fejlesztést is.
Flexible Steel
GFM
PWRON
A StrongFirst az erő iskolája. A rendszer célja, hogy mindenki a saját erőnléti szintjén maximalizálja a teljesítményét, legyen szó kezdőről vagy profi sportolóról.
Az FMS segítségével célzottan fejleszthető a stabilitás és a mozgásminőség, ami különösen hasznos a sportteljesítmény javításában.
Felfüggesztéses edzésrendszer, amely saját testsúlyos gyakorlatokkal dolgozik. Javítja az erőt, egyensúlyt és stabilitást.
StrongFirst
FMS
TRX
Egyedülálló edzésmódszer, amely véráramlás korlátozásával serkenti az izomnövekedést alacsony súlyok használatával.
A Strongevity célja, hogy támogassa a hosszú, egészséges és erős életet, miközben a funkcionális edzés alapelveit alkalmazza.
KAATSU
SM
SIKERTÖRTÉNETEK
Ne csak a mi szavunknak higgy! Hallgasd meg elégedett tagjainkat, akik megváltoztatták életüket a Fortress segítségével.
Kiváló hangulatú, jól összerakott, változatos edzések egy nagyon igényesen felújított teremben, könnyen megközelíthető helyen. Mindenkinek ajánlom!
Kis csoport, felkészült „coach”. Több, mint öt éve járok „ide”. Ha úgy érkezel, hogy valami fáj, nem úgy mozog ahogy kellene, mindig van javaslat, és másik feladat.
Nagyon jól megközelíthető helyen, egy teljesen felújított teremben zajlanak az edzések. A hangulat mindig nagyon jó, a feladatok változatosak. A kis csoport miatt, mindenkire elég figyelem jut.
Az edző személye és tudása, odafigyelése, a csapat, a terem felszereltsége. Egy igazi kis közösséget alkotunk itt. Nagyon befogadó és családias a légkör. Imádom az edzéseket és a változatos feladatokat. Érzem, hogy fejlődik a testem és látom a változást, mentálisan is rengeteget segít. A legjobb döntés volt csatlakozni.
VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT
Kérlek írd bele az üzeneted és a végére pedig az email címed*